Em dias com temperaturas muito extremas, seja muito frio, ou como é o caso do nosso país, temperaturas muito altas, é mais difícil manter a rotina da prática de exercícios em academias.
Esse desconforto que o calor causa, além de atrapalhar o desempenho na prática de exercícios físicos, muitas vezes também prejudica a saúde.
Sendo assim, uma dúvida que surge muito é se pode ou não utilizar o ar-condicionado em ambientes como a academia.
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Para responder essa pergunta, vamos apresentar algumas informações sobre o uso do ar condicionado em academias, se ele ajuda ou atrapalha, indicações e cuidados. Confira!
Ar condicionado ajuda ou atrapalha?
O ar condicionado em um ambiente onde é praticado exercícios, como a academia, pode ser uma ferramenta que ajuda o desempenho da prática.
Porém para que ele possa ser uma ferramenta que ajuda, é importante que se faça um planejamento é um projeto para a climatização do ambiente.
Para que tudo ocorra de forma correta e eficiente o mais indicado é o aluguel de climatizadores, e deixar tudo por conta de quem entende do assunto.
Dessa forma, é essencial que se verifique as medidas do local, assim como o número médio de frequentadores e o fluxo por turno, para que ele seja instalado adequadamente.
É importante entender que, a utilização de ar-condicionado em espaços de academia só ajuda quando esses estão regulados com temperaturas agradáveis para o corpo.
Sendo assim, o ideal é que a temperatura do ambiente esteja entre 20 e 25°, assim como a umidade do ar que deve estar em torno de 40 a 60%, para proporcionar o bem-estar dos frequentadores.
Uma temperatura agradável no ambiente de prática de exercícios físicos é importante para a manutenção da saúde de quem utiliza aquele ambiente.
Isso porque, um ambiente com muito calor, ou muito seco, pode afetar tanto o desempenho dos alunos, como também a saúde dos mesmos.
Pessoas que praticam exercícios em ambientes quentes, não só sentem desconfortos externos, como também podem sofrer prejuízos nas células musculares.
Porém é importante que ao se utilizar o ar-condicionado, é necessário tomar alguns cuidados com a manutenção do equipamento, além da utilização do aparelho adequado.
Esses cuidados são essenciais pelo fato de que o ambiente estará fechado, suscetível a um maior número de fungos e bactérias circulando, o que pode ser prejudicial para a saúde.
Qual é o ar condicionado indicado?
Os mais indicados são os aparelhos que vem com o sistema de ventilação mecânica ou natural, com exaustores ou ventiladores, pois estes fazem a renovação do ar no ambiente.
Outro também indicado dependendo do tamanho da academia são aqueles ar-condicionado com sistema central de dutos, onde é possível manter a mesma temperatura em diferentes partes do ambiente.
Um purificador de ar também é essencial para o ambiente, pois o mesmo elimina germes e bactérias que possam prejudicar a saúde dos frequentadores da academia.
A instalação de sistemas de cortinas de ar na entrada do estabelecimento também é importante para que evite a entrada de ar quente, mantendo assim a temperatura estável.
Dessa forma, se for importante que as portas da academia fiquem abertas, essa cortina de ar será essencial para que o ambiente fique confortável.
Além desse conforto térmico, essa cortina de ar vai impedir que sujeiras, poeira e até mesmo insetos possam entrar no ambiente.
Outro ponto que deve ser observado é a potência adequada do ar-condicionado adequado para o ambiente.
Sendo assim busque ajuda de profissionais para escolher o equipamento correto para o espaço que vai ser climatizado.
Manutenção, como deve ser feita?
Primeiro é importante que você tenha consciência de que é essencial que a manutenção seja feita nos períodos adequados para que não se coloque em risco a saúde dos frequentadores.
Como é um ambiente onde o fluxo de pessoas será maior, os cuidados com a manutenção devem ser prioridade.
A lavagem dos filtros do ar-condicionado deve ser feita toda semana, pelo fato do fluxo de pessoas e também porque nesse ambiente os alunos trabalham muito sua respiração.
Além disso, para as limpezas mais completas é importante contratar um profissional especializado para fazer o serviço de forma correta.
Assim como para uma manutenção preventiva com o objetivo de prolongar a vida útil do aparelho de ar-condicionado.
A higienização adequada desses equipamentos, além de proteger a saúde dos frequentadores, passa uma boa imagem da academia.
Cuidados importantes
É importante que você tome cuidado com a variação brusca de temperaturas, pois isso pode ocasionar um choque térmico.
Dessa forma, busque sempre manter a temperatura do ar-condicionado confortável e agradável, evite temperatura muito baixas, pois grandes mudanças de temperatura podem causar danos à saúde.
Uma academia pode sim utilizar um aparelho de ar-condicionado para proporcionar um maior conforto a seus frequentadores.
Porém, vale ressaltar que deve ser feito um bom planejamento e projeto para a instalação desse equipamento para que não se tenha prejuízos principalmente à saúde das pessoas.
O bom senso é essencial, dessa forma, utilize os ar-condicionado em temperaturas agradáveis, e sempre faça a manutenção desse equipamento.
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